疲れにくい体作り！最近ジョギング始めてみました！#exercise
Hello♡How's it going?!
５月も後半。もう6月ですね！時が経つのは本当に早ーいっ！！！
来月でわたしがロンドンへ引っ越して5ヶ月が経とうとしています。
東京に住んでいた時は最低でも週に１度、多い時で週３はホットヨガに通っていたのに、ロンドンへ引っ越してからは、何一つ運動という運動を継続的にしていなかったので、大したこともしてないのにすぐ疲れちゃって。。
これじゃあ、いかん! と体力作りのために月曜日から、ジョギングを始めてみました！
お家から歩いて３分くらいのところにある、緑いっぱいの大きな公園に向かって...
有酸素運動したいから、30分くらい走るか〜なんて気合い入れてスタート！！
したのはいいけど......
あぁ〜〜もうだめ。。。
朝ごはんを食べた後だったのもあって、気持ち悪いし、もう走れない〜
私の中では15分くらいは走ったかと思い時計を見ると....
なんと走り始めて、たったの６分!!
と、走り始めて10分も継続して走れない自分にショックで、情けなさすぎて、
嘘でしょ〜〜！？ と一人で笑いました!! w
その後ダーリンに報告するとダーリンも一緒に笑っていました♡w
でもいいの！始めたことに意味があるから。Lazyだった私が、マラソン嫌いだった私が、ジョギングを始めたことに、自分で褒めてあげました♡w
昨日は二日目ということもあり時間も距離も伸びて、おかげで、しゃがむだけでも痛いし、腹筋まで痛くて体全身筋肉痛です。。w
どんだけ運動不足だったの私？！あー笑える♡w
本当はホットヨガに行きたいけど、近所にヨガスクールはあるので、ロンドンで今度ヨガも体験してみようと思ってます♪
楽しみながら、根気よく疲れにくい体作りをやっていきたいと思います。
頑張れわたし〜♡
see you!
Thank you for reading!!
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